Una rutina de limpieza manejable y realista para cualquier horario

¿Cansada, ocupada, abrumada? Si estás cansada de tratar de averiguar cómo mantener tu hogar limpio mientras llevas una vida ajetreada y plena, tengo un método probado que funciona en casi cualquier situación. He utilizado este sistema durante solo una semana y, perdón por el entusiasmo, ¡se siente como un cambio de vida! Soy propietaria de un negocio y solía pasar la mayor parte de los sábados limpiando y haciendo la colada. El fin de semana pasado, ¡tuve un FIN DE SEMANA REAL (normal)! Tuve TIEMPO. Pude relajarme, dar largos paseos en la nieve con mis perros, hornear un pastel e incluso abordar proyectos de desorden que me han estado molestando durante meses.

En el pasado, todo lo que lograba hacer era un ‘reinicio de fin de semana’ – solo poner la casa de nuevo en ‘cero’ para la semana. Enjuagar y repetir la semana siguiente. No se hacía nada más (sin un fin de semana largo) porque ese era todo el tiempo y la energía que tenía para la casa. Ahora puedo imaginar no solo más tiempo para relajarme y divertirme, sino que también puedo ver cómo abordar proyectos en el hogar que podrían hacer la vida *mejor*.

Realizar esas tareas diarias parece factible sabiendo que la recompensa es recuperar mis sábados (además de tener una casa consistentemente limpia). Es tan simple y es brillante. ¡Estoy más que agradecida!

– Michelle

Si no has probado mi rutina de limpieza, siempre digo que cualquiera puede hacerlo con cualquier horario. Supongo que podrías ser escéptica – me encantaría que lo probaras y vieras cómo puede cambiar tu hogar y tu vida. Te prometo – con un poco de compromiso y un poco de tiempo cada día, los fines de semana no tienen que dedicarse a la limpieza.

Creé mi rutina de limpieza hace años por necesidad. Estaba cansada de limpiar todo el fin de semana y vivir con el caos durante la semana. Una vez que comencé a usar una rutina simple, me di cuenta de que solo un poco cada día me ayudaba a mantener las cosas limpias la mayor parte del tiempo. Luego vinieron tres hijos, horarios de trabajo diferentes, viajes por mi trabajo, manejar un negocio… ¿y adivina qué? Todavía funcionaba.

Deja de lado cualquier idea preconcebida que tengas sobre la limpieza. La suciedad aún estará allí cuando estés lista para implementar la rutina al máximo – comienza con las TAREAS DIARIAS. Estas son cosas que probablemente ya estés haciendo – incluso puedes comenzar con una al día durante una semana. Añade una segunda tarea la segunda semana y sigue así hasta que sientas que tienes un buen dominio de las tareas diarias.

TAREAS DIARIAS

Estas cinco tareas son esenciales para la Rutina de Clean Mama y el secreto para comenzar a tener un hogar limpio: hacer las camas, revisar los suelos, limpiar las encimeras, abordar el desorden y hacer una carga de ropa.

TAREAS DE LIMPIEZA SEMANALES

Estas tareas solo deberían tomar de 10 a 15 minutos una vez que te acostumbres a la rutina. El lunes limpiamos los baños, el martes desempolvamos, el miércoles aspiramos, el jueves lavamos los suelos, el viernes hacemos cualquier cosa a la que no llegamos durante la semana, y el sábado abordamos las sábanas y las toallas.

TAREAS ROTATIVAS

Después de haber implementado con éxito las Tareas Diarias y Semanales, es hora de aprender las Tareas Rotativas. ¿Conoces esas tareas de limpieza profunda que son difíciles de encajar? La Rutina de Clean Mama las incorpora de manera sencilla. Incluimos estas tareas de limpieza profunda en nuestro Día de Revisión General los viernes o en un día de la semana que tenga sentido. Las Tareas Rotativas están completamente disponibles en el Planificador de Hogar y en la suscripción a Homekeeping Society.

ENFOQUE MENSUAL

Después de sentirte bien con la incorporación de las Tareas Diarias, Semanales y Rotativas en tu horario y vida, es hora de aprender sobre el Enfoque Mensual. Hay un enfoque para cada mes con la intención de que organices tu hogar a lo largo del año de una manera lenta y constante. El Enfoque Mensual se menciona en el blog, pero está completamente disponible en el Planificador de Hogar y en la suscripción a Homekeeping Society.

¿Lista para intentarlo? Comienza con estos 3 imprimibles gratuitos: encontrarás el Calendario del Mes, una guía de cómo hacerlo y consejos y trucos para incorporar la Rutina de Clean Mama en la parte superior de la página de Imprimibles Gratis.

Cada hogar y cada familia tiene su propio conjunto de desafíos y obstáculos. Seamos honestos, si puedes elegir entre sentarte a leer un libro o doblar una canasta de ropa, vas a leer el libro, ¿verdad?

Puedo hablar con experiencia como alguien que ha seguido la Rutina en cada tipo de horario – como mamá que trabaja fuera de casa, mamá que trabaja en casa, mamá que se queda en casa, con bebés, niños pequeños y ahora, con un hijo en cada nivel escolar (primaria, secundaria y preparatoria), siempre habrá desafíos. Cada situación presenta nuevos retos – ya sea que estés en casa con tus hijos todo el día o trabajando hasta las 6 p.m., este post no se trata de lo que es o no es difícil, sino de encontrar estrategias para que funcione para ti y tu familia. ¿El objetivo? Un hogar limpio la mayor parte del tiempo en el menor tiempo posible.

¿Necesitas un cambio de perspectiva? Me ayuda pensar en el privilegio de mantener un hogar limpio y ordenado. Yo TENGO que hacer eso.

TRABAJANDO FUERA DEL HOGAR

Si trabajas fuera de casa y llegas tarde o sales temprano (¡o ambas cosas!) y estás agotada y sin energía para implementar una rutina de limpieza, mi mejor sugerencia es comenzar con 5-10 minutos antes de salir para el trabajo y 5-10 minutos cuando llegues a casa. Empieza con las tareas diarias y trabaja en completarlas cada día. Si las tareas diarias son abrumadoras, comienza con una sola tarea – una carga de ropa desde el principio hasta el final, recoger el desorden, revisar los suelos o limpiar las encimeras. Añade una tarea cada semana y, antes de que te des cuenta, habrás incorporado una pequeña rutina en tu horario. Una vez que sientas que tienes un buen control sobre las tareas diarias, comienza a añadir las tareas de limpieza semanales: el lunes es el día de los baños, el martes es el día de desempolvar, etc. Programa un temporizador por 5-10 minutos y haz lo que puedas en ese tiempo y olvida el resto. Sigue así y, antes de mucho tiempo, también habrás añadido este paso a tu rutina. Si sientes que puedes añadir más tiempo y hacer más, aumenta tu tiempo a 15-20 minutos.

Aquí está el secreto: Si mantienes la rutina (incluso si está a medio hacer cada semana), al mantenerla consistentemente estarás progresando y después de un par de meses (o menos) no solo tendrás una rutina, sino que también tendrás una casa limpia la mayor parte del tiempo.

HORARIOS/PROGRAMAS IRREGULARES

Un horario irregular es complicado por muchas razones. Algunos horarios irregulares incluyen turnos nocturnos, 3 días de trabajo seguidos de 3 días libres, o incluso turnos de 12 horas. ¿Mi mejor consejo? Una rutina de limpieza se puede lograr, pero date gracia mientras intentas descubrir qué funciona mejor para ti. Es posible que necesites combinar tareas y abordar dos o tres en tus días libres para que no tengas que hacer mucho en los días en los que trabajas. Por ejemplo, si trabajas los jueves pero tienes el miércoles libre, haz la tarea del miércoles (aspirar) y la del jueves (lavar los suelos) en el mismo día. Algunas semanas serán semanas en las que solo hagas las tareas básicas diarias (hacer las camas, una carga de ropa, limpiar las encimeras, recoger el desorden y revisar los suelos). Otras semanas podrás conquistar el mundo y hacer todo. Tómalo con calma y recuerda que hacer algo siempre es mejor que no hacer nada.

BEBÉS Y NIÑOS PEQUEÑOS/AGOTAMIENTO

Limpia mientras avanzas. Sé intencional durante el día: siempre es más fácil recoger mientras avanzas en lugar de tratar de limpiar todo al final del día. Esto se puede aplicar a los niños recogiendo una cosa antes de comenzar otra o en otras áreas del hogar también. Cuando los niños eran pequeños, restablecíamos el área en la que estábamos jugando varias veces al día. Esto les ayudó a aprender a limpiar mientras avanzaban y facilitó mucho la limpieza, ya que era menos para limpiar. A los niños les gusta participar en la limpieza: muéstrales y déjalos ayudarte. El mismo principio se puede aplicar a todo el hogar: mientras preparas la cena, pon los utensilios de cocina en el lavavajillas; en lugar de dejar los artículos de tocador en los mostradores del baño mientras te preparas para el día, guárdalos mientras te arreglas.

Sé consistente. Si decides que es útil hacer una limpieza rápida antes del tiempo de descanso o siesta todos los días, dedica los 5-10 minutos que lleva hacer esa pequeña limpieza. Ser consistente ayuda a formar hábitos y hace que sea más fácil limpiar cuando lo haces regularmente.

Cuando la casa esté limpia… ¡sal de casa! Esto es algo que hice cuando nuestros dos hijos mayores eran pequeños. Hacíamos una limpieza rápida antes del almuerzo y las siestas, y nos íbamos al parque para un almuerzo de picnic y tiempo de juego. Esto nos hacía bien a todos: aire fresco, sol y una caminata para mí. En caso de mal tiempo, íbamos a la biblioteca o llevaba el cochecito al centro comercial para caminar. Luego volvíamos a casa para las siestas y un poco de tiempo tranquilo para mí. Si trabajas fuera de casa, ¡puedes hacer esto después de la cena también!

Escríbelo. Si sientes que llegas al final del día y no has logrado nada, empieza a marcar cosas en una lista. Uso mi Planificador de Hogar y me encanta poder consultarlo durante todo el año.

No te preocupes por los detalles pequeños. Es un lugar común y está muy dicho, pero realmente, es muy cierto. ¿Qué pasa si tienes que pedir pizza porque todo salió mal? ¿No hiciste la colada todos los días de esta semana? ¡No es gran cosa! Por eso incluí los viernes como un Día de Revisión General en mi rutina. Un día de gracia incorporado en una rutina que tiene espacio para la VIDA. Es refrescantemente simple: solo usa el día siguiente para comenzar de nuevo, o la próxima semana; siempre hay espacio para lo inesperado.

MOVILIDAD LIMITADA/ENFERMEDAD

Hay momentos en la vida en los que tu rutina de limpieza es lo último en lo que piensas. He experimentado varias ocasiones en las que no pude mantener mi rutina o me dijeron que no debía levantar ni hacer ningún esfuerzo (tendón de tobillo roto y tres cesáreas). Entiendo ese sentimiento de desesperanza porque sabes lo que se debe hacer, pero simplemente no puedes hacerlo. Cada una de esas ocasiones duró de 6 a 8 semanas y a través de ellas aprendí a manejar lo esencial y dejar ir el resto. Mi suegra también tuvo una enfermedad autoinmune que le impedía realizar las tareas más simples del hogar y siento por ti si estás sufriendo una enfermedad o discapacidad y estás buscando algunos consejos prácticos para adaptar una rutina a tu horario. Aquí hay un par de sugerencias (podría escribir un blog entero sobre esto):

Pide ayuda – familiares, amigos, contrata ayuda si puedes.

No hagas cosas que te dejen sin fuerzas para el día siguiente – dosifica tus esfuerzos para no lamentar el tiempo dedicado a la limpieza.

Divide las tareas – si tienes 3 baños y quieres limpiarlos tú misma, limpia uno un lunes, el siguiente la semana siguiente, y así sucesivamente.

Usa herramientas que sean fáciles de usar – elige herramientas que se sientan bien en tus manos y que quieras usar.

Ve despacio y mantén las cosas lo más simples posible. Agrega más cuando puedas, pero no te excedas.

Espero que pruebes mi rutina y encuentres un sentido de calma al saber que no tienes que pensar en qué limpiar y cuándo limpiarlo.

AQUÍ ESTÁ LO QUE NECESITAS HACER:

ALGO. Simplemente haz una cosa. Y luego haz algo más. Y un poco más. Junta un par de logros y estarás en camino hacia el éxito. Lo principal en lo que debes enfocarte es que una casa perfectamente limpia no es lo que buscas. De hecho, no es realmente alcanzable ni sostenible. Recuerda que aquí vive gente, compartes la vida y haces y limpias desastres juntos. Acepta el desorden, vive la vida y ten un sistema en su lugar para mantenerlo limpio la mayor parte del tiempo.

La parte más efectiva de la Rutina Clean Mama es que no te sentirás abrumada por la rutina. Sentirás que te está ayudando a llevar tu hogar a un lugar manejable donde casi cualquier circunstancia real de la vida puede surgir y aún así podrás mantener limpios los baños. Cada día de la semana tiene una tarea asignada, y si no llegas a esa tarea, ¿adivina qué? La OMITES y pasas al siguiente día. Sin culpa, sin tener que compensarlo, solo sigue adelante. ¿Cómo puedes seguir adelante sin limpiar los baños, desempolvar o aspirar? Porque cada viernes es un día para ponerte al día con cualquier tarea no completada. Si no llegas a la tarea el viernes porque la semana fue loca o el viernes estabas trabajando fuera de la ciudad o surgió algo más, pospones la tarea hasta que vuelva a aparecer en el calendario la semana siguiente.

Para una persona perfeccionista, este es un concepto realmente difícil de aceptar. La mayoría de las semanas no llego a todo en mi lista. Esto puede sentirse desalentador a menos que tengas un plan y esperes que no todo se completará. Acepta esto, establece metas y no te preocupes por la finalización de esa lista. Simplemente haz lo mejor que puedas y haz lo que puedas; así de simple.